Секрет топовых теннисистов.
Как им удается играть на турнире на том же уровне, что и на тренировках?
Без страхов, зажимов и негативных эмоций
Интересный факт: Джокович, Надаль и Федерер за счёт этой малоизвестной методики сумели выиграть на троих целых 64 шлема, а другие игроки не могут до сих пор, хотя они намного мощнее их физически и технически
Так с её помощью одни забирают первые места, другие зарабатывают на турнирах, а третьи просто начинают получать удовольствие от игры: негатива меньше, а победы – становятся чем-то обыденным…
Этот метод был протестирован лично мной и более 300 моих учеников из 11 стран мира. Внизу лишь малая часть результатов
С юношества я жил теннисом и хотел связать с ним всю дальнейшую жизнь. Но так как я пришёл сюда довольно поздно (в 13 лет), карьера известного теннисиста мне не светила
Я очень много тренировался, добился хорошей формы, но на турнирах побед не случалось. Я до трясучки боялся сильных соперников, был скованным, постоянно психовал при проигранных очках.
Я мог быть сильнее, техничнее по игре, но всё равно проиграть более слабому сопернику. Я мог классно играть на тренировках, но на турнирах ничего не показывать
Думаю, многим знакомы эти симптомы. На тот момент ни я, ни тренер не знали, как мне помочь. Увеличение количества тренировок по совету тренера проблему не решало, а лишь делало только хуже
Отец видел, как сильно я переживаю и как это сказывается на моём эмоциональном состоянии. И поэтому запретил мне тренироваться.
Так закончилась моя карьера теннисиста, и я поехал учиться в Англию на финансиста
Потом несколько лет работал по специальности, но в 2005 году я принял решение сжечь все мосты, бросил работу, проекты и переехал на Кипр, где стал сертифицированным тренером по теннису
И получается, что теннисистов тренирую я уже 17 лет!
И ведь всё прекрасно: занимаюсь тем, что нравится, ребята растут. Но тут я сталкиваюсь с проблемой, которая просто ставит меня в тупик…
Моим подопечным мешает всё то, что мешало мне тогда, в детстве
Когда проигрывали очки и отставали, расстраивались и переставали играть. А когда было преимущество, не дожимали. Они могли быть технически и физически сильнее соперников, но всё равно часто проигрывали…
Представляете мои ощущения? Вкладываешься в каждого из них, они на тренировках пашут, стараются, но выходят на турнир и выхлопа 0…
И главное непонятно, что с этим делать. Что бы я ни пробовал, не давало желаемого результата
Как я понял позже, эти проблемы присутствуют почти у всех игроков. И большинство тренеров, как и я тогда, не знают, что с этим делать
И тут я натыкаюсь на книги по психологии тенниса — чуть ли ни единственный источник информации по этой теме. И после прочтения нескольких книг понимаю:
Психология — это именно то, что отличает посредственных игроков от чемпионов
Это именно то, благодаря чему Федерер, Джокович и Надаль 20 лет доминируют на мировой арене. Именно благодаря психологии они вытаскивают самые тяжёлые матчи и дожимают соперников моложе, быстрее и мощнее их.
По важности в теннисе:
Безусловно, навыки важны. Но применит ли теннисист их на 100% – зависит от мышления
Именно уровень психологической подготовки теннисиста определяет, психует он во время матча или спокоен и уверен в себе.
Боится сильных соперников или сосредоточен на своей игре. Опускает ли руки при отставании по счёту или дожимает соперника и переворачивает игру
Поэтому дальше я решил специализироваться на психологической подготовке. Но тут меня ждало ещё одно разочарование… Я попробовал найти курс по психологии тенниса, но таких в принципе не существовало
И даже сейчас на просторах интернета вы найдёте всего пару книжек, десяток статей и может быть, какие-то видео. Информации по этой теме очень мало
Поэтому тогда мне пришлось:
Моей задачей было адаптировать знания по общей спортивной психологии под особенности игры в теннис. Ведь есть разница между велозабегом или хоккейным матчем и игрой в теннис, не правда ли?
Это заняло немало времени. В результате проделанной работы я разработал свою уникальную методику, которая совмещает в себе все необходимые компоненты:
Я начал использовать эту технологию в работе с учениками. И это сразу дало результат. За короткий срок их игра на турнирах полностью изменилась.
Они стали увереннее, спокойнее, перестали бояться сильных соперников, начали дожимать матчи и выигрывать на турнирах
И со временем ко мне начали обращаться профессиональные игроки, например:
Даже такие профессионалы сталкиваются с проблемами с психологией.
И всё-таки почему:
«На тренировках все отлично, но только приходит время турнира – ничего не получается, все навыки будто вылетают из головы»?
Вероятно, ваш ребёнок постоянно слышит советы от тренера в духе:
«больше вращения», «подсаживайся под мяч», «бей точнее», «быстрее делай рывок» и прочие технические подсказки
Они безусловно важны
Но есть одна проблема... В ключевые моменты вашего ребёнка все равно зажимает, движения становятся скованными, подача не идёт и вы проигрываете матч
Хотя на тренировке у него чуть ли не "идеальная" техника
Получается, причина поражений на турнирах в другом? И дело не в недостатке техники?
3 причины, почему на турнирах все навыки будто испаряются
1 - На тренировке всё спокойно, не нужно напрягаться и нет страха ошибиться. Нет психологического давления. Ожиданий тренеров и родителей. Даже если спортсмен проигрывает, это ни на что не влияет
2 - На соревнованиях есть страх проиграть и вылететь из турнира. Есть страх, что что-то пойдет не так. Давление со стороны соперника. Тренера. Родителей. Включается сильное волнение
А если что-то не получается, сразу – взрыв эмоций, который невозможно контролировать – скопившееся напряжение переполняет и выходит наружу
3 - Игрок сконцентрирован на том, чтобы победить. Часто теннисисты думают, как бы не ошибиться, не проиграть розыгрыш, но на самом деле это НЕ те вещи, на которых нужно держать свой фокус
Поэтому даже крутую технику теннисист может просто не применить на корте. Тогда в чём её смысл?
При таком раскладе получается, что вы зря тратите деньги на тренировки, выработку техники, сливаете время впустую на оттачивание навыков
Ведь в конце-концов игрок упирается в психологическую нестабильность и просто не может применять свою технику на турнирах на полную и не раскрывает даже 50% своего потенциала
1 - Развивать психологическую устойчивость
2 - Выработать в себе мышление победителя
3 - Научиться перенаправлять фокус с эмоций на игру и свои действия
Ментальность Победителя – НЕ замена техническим навыкам. Это их УСИЛИТЕЛЬ
Психология в теннисе – как бензин для машины. Даже автомобиль с лучшими техническими характеристиками на плохом бензине ехать будет медленно
Но крутой автомобиль (сильная техника игры)
+
Хороший бензин (Психология Победителя)
=
БЫСТРЫЙ РОСТ + МАКСИМАЛЬНАЯ ОКУПАЕМОСТЬ ФИНАНСОВЫХ ВЛОЖЕНИЙ В ТРЕНИРОВКИ И ТУРНИРЫ
“Может мы всё-таки продолжим просто тренироваться? Сотни других теннисистов как-то же достигают результата”
Разумеется, можно ничего не менять в надежде, что проблема сама по себе «рассосется»
Но если вы действительно хотите, чтобы ваш ребёнок прогрессировал в игре на счёт и побеждал на турнирах, вам необходимо заложить ему прочный фундамент в виде Ментальности Победителя
До 16-18 лет у ребёнка психика максимально пластична
Он проще воспринимает и внедряет новую информацию в свою игру, из-за чего изменения и рост происходят сильно быстрее, чем у взрослых.
Поэтому важно заложить фундамент мышления победителя уже сейчас, а не ждать, пока ребёнок вырастет.
Иначе можно прийти к тому, что в 18-20 лет игрок станет середнячком, который играет всегда на уровне, но призовых мест не берёт
И таких случаев и вы, и я знаем сотни
Но бывает и по-другому…
Я привнес эту технологию на русскоязычное пространство несколько лет назад, и за это время обучил ей более 300 игроков (детей, юниоров и взрослых любителей)
А некоторые из моих учеников даже неплохо заработали. В прямом смысле этого слова. Просто внедрив Ментальность Победителя в свою игру
«Я тоже хочу, чтобы мой ребёнок занимал призовые места. Как работает технология, про которую вы говорите?»
Чтобы узнать, как работает метод и как развить Ментальность Победителя у своего ребенка, жмите на желтую кнопку ниже и продолжайте чтение
